Polyamour

8 choses à éviter quand vous rompez avec quelqu’un

Traduction libre de l’article “8 Things To Avoid When You Break Up With Someone” visible sur le site web Fashionbeans

Donc, vous êtes en train de rompre. C’est bon pour vous, mais avant de vous réjouir, assurez-vous de ne pas commettre l’une de ces erreurs.

  1. Ne jamais oublier les trucs pratiques.

    Lorsque vous vous préparez à une rupture, les premières questions qui vous traverseront l’esprit seront assez importantes. “Est-ce que je suis en train de ruiner la vie de cette personne ? Comment va-t-elle le prendre ? Serons-nous capables de rester amiEs ?”

    Ce sont des considérations importantes, mais prenez quelques minutes pour réfléchir au côté pratique de la rupture. Est-ce que vous avez des affaires chez votre ex ? Est-ce qu’iel a une clé de  votre domicile ? Où allez-vous annoncer la rupture et serez-vous en mesure de partir rapidement après ?

    Faites un plan, puis respectez-le. C’est aussi le moment idéal pour évaluer si la rupture est une bonne idée – si vous avez juste eu une dispute, par exemple, vous pourriez vouloir attendre jusqu’à ce que vous vous soyez un peu calméEs.

    Cela dit, dès que vous avez pris votre décision, respectez-la. Vous ne faites pas une faveur à votre ex en attendant un moment opportun.

  2. N’essayez pas de punir votre (bientôt) ex-partenaire.

    Supposons que votre ex est une personne terrible. Votre partenaire a triché, a menti, a constamment agi de manière égoïste, a mis le feu à votre maison, et a toujours chargé le papier toilette dans le mauvais sens (oui, certaines choses sont impardonnables).

    Vous éprouvez probablement beaucoup de douleur et vous pourriez vouloir infliger une partie de cette douleur à votre partenaire. Résistez à cette envie.

    Pourquoi ? Eh bien (pour les débutants) les insultes n’affecteront pas votre ex comme vous l’imaginez. Vous allez commencer une dispute, ce qui ne sera pas utile du tout.

    L’essentiel à savoir est que toute tentative de punir ou d’insulter votre ex ne vous bénéficiera pas. Vous allez rendre la situation beaucoup plus instable, et votre ex pourrait tenter une vengeance, déclenchant un déluge de drames. C’est mignon dans les sitcoms, mais ce n’est pas très amusant dans la vraie vie.

    C’est à votre avantage de mettre fin à la relation rapidement et proprement. Cela nous amène au prochain point important …

  3. Ne pensez même pas à vous remettre ensemble pendant plusieurs semaines.

    Nous dirions que vous ne devriez jamais penser à vous remettre ensemble, mais ce n’est pas faisable. Vous allez penser à votre ex, surtout si vous venez de sortir d’une relation à long terme. Vous penserez à ce que les choses seraient plus faciles si vous vous réunissiez et pourquoi les failles qui ont mené à la rupture n’étaient pas si importantes au départ.

    Dans certains cas, c’est vrai ; certains couples se séparent, travaillent sur eux-mêmes, puis se ressaisissent et mènent une vie heureuse. Cependant, dans la plupart des cas, cette voix à l’arrière de votre tête essaie simplement de se remettre à l’aise. Vous connaissez votre ex, alors vous aurez envie de “rechuter”.

    Ce n’est généralement pas une bonne idée. Essayez de vous rappeler que vous avez eu une raison de rompre en premier lieu. Avant même de rompre, vous devez vous engager à rester à l’écart de l’autre personne pendant au moins quelques semaines.

    Avec le temps, vous aurez une vision plus complète de la relation, ce qui vous aidera à déterminer si vous voulez donner un autre départ (Il-y-a de fortes chances pour que vous ne le fassiez pas).

  4. N’essayez pas de justifier la rupture.

    Pendant la rupture, votre ex pourrait essayer de vouloir savoir  pourquoi vous le/la quittez. Ne lui donnez jamais de réponse. Ce n’est pas productif.

    Si vous fournissez à votre ex un raisonnement honnête, il discutera avec vous et essaiera de dire qu’il va changer. Si vous inventez quelque chose, la même chose se produira, sauf que maintenant il sera obsédé par quelque chose qui ne pose vraiment aucun problème.

    Alors, que dire quand cette question se pose ? “J’ai rompu parce que je voulais rompre.” C’est tout. C’est extrêmement simple.

    La meilleure réponse, c’est la vérité sincère. Personne ne devrait être dans une relation s’il ne le sent pas, et si vous avez décidé de mettre fin à la relation, vous êtes justifié à 100% d’agir, quelles que soient les circonstances.

    Pause : En fin de compte, vous devez rechercher votre propre bonheur, et aussi froid que cela puisse paraître, les sentiments de votre ex-partenaire ne sont pas vraiment un facteur dans cette décision.

  5. Ne vous inquiétez pas pour les amis communs.

    Vous allez rompre, mais vous remarquez que vous trainez dans les mêmes groupes et connaissez les mêmes personnes. Quels amis resteront avec vous, et quels amis vous tourneront le dos ? Vous pourriez avoir l’impression de rompre avec six ou sept personnes, et c’est un sentiment de solitude.

    C’est un problème particulièrement commun avec les couples récents. Ce n’est pas amusant, mais cela devrait aussi être un non-facteur. Les amitiés ne font pas partie de l’équation, car votre vie amoureuse a des implications beaucoup plus importantes pour votre santé sociale à long terme.

    Si vous perdez des amiEs, Tant-pis. Iels n’étaient certainement pas vos meilleurEs amiEs s’ils vous abandonnent pour une relation, et vous vous ferez de nouveaux et nouvelles amiEs si vous en faites l’effort.

    Si vous ne perdez pas d’amis, vous aurez un groupe de soutien précieux pour vous aider au cours des prochains mois. De toute façon, ce n’est pas quelque chose à considérer lors de la planification d’une rupture, et ça ne devrait vraiment pas changer votre décision.

    6. N’appelez pas ni n’envoyez de texto à votre ex pour “prendre des nouvelles”

    Que vous soyez vraiment concernéE ou que vous essayez simplement de faire plaisir à votre ego, vous n’aidez certainement pas l’autre personne. Chaque appel téléphonique génère plus de sentiments conflictuels qui consistent essentiellement à réévaluer la rupture et amènent votre ex à ré-évaluer la relation.

    Il y a des exceptions, bien sûr, surtout si vous avez partagé un espace de vie et vous avez besoin de trier la logistique. Le grand point à retenir est que les gens ont besoin d’espace afin d’avoir de bonnes relations, alors vous devriez essayer de rompre le contact pendant un moment. Après tout, c’est ce que signifie « mettre fin à une relation », n’est-ce pas?

    Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas être amiEs avec vos ex, mais n’essayez pas d’être amiEs tout de suite. Attendez quelques mois jusqu’à ce que vous ne soyez plus émotionnellement investiE (et je vous le souhaite, quand ils verront la rupture comme une bonne chose).

    Posez-vous cette question : Si je découvrais que mon ex voit quelqu’un d’autre, est-ce que cela me dérangerait ? Si la réponse est “Oui”, attendez plus longtemps.

    7. N’influencez et ne jugez  pas l’autre personne.

    Si c’est fini, c’est fini. N’essayez pas de couvrir vos paris en disant quelque chose comme: «Nous avons besoin de temps à part» ou «J’ai juste besoin d’espace pour moi-même pendant un moment.

    C’est généralement malhonnête, et même si vous croyez vraiment ce que vous dites, ce n’est pas très gentil avec l’autre personne. Si vous signifiez qu’il y a encore une chance de continuer la relation, iels vous croira, et vous allez rendre son inévitable chagrin encore pire.

    La plupart des gens font cette erreur parce qu’ils cherchent un moyen d’adoucir le coup d’une rupture. Mettez-vous ça dans ta tête: Ce n’est pas votre rôle.

    Bien que vous devriez être sensible aux sentiments de votre ancien partenaire – dans une certaine mesure – la meilleure chose que vous pouvez faire pour eux est de leur donner un signal clair qu’il est temps de passer à autre chose. L’approche honnête semble difficile à court terme, mais avec le temps, c’est la meilleure option de loin.

    8. Ne commencez pas immédiatement une nouvelle relation à long terme.

    Vous êtes fraîchement sorti d’une relation de quatre ans, l’idée de rencontrer de nouvelles personnes, et lors de votre premier passage au bistrot du coin, vous rencontrez quelqu’un d’incroyable. Six mois plus tard, vous êtes … essentiellement dans la même relation que vous venez de fuir. Comment est-ce arrivé ?

    Malheureusement, cette stratégie d’adaptation est une mauvaise nouvelle. Afin de construire une relation saine, vous devez être complètement en paix avec vous-même en tant qu’individuE.

    Si vous avez pris la décision de rompre et d’y donner suite, c’est un bon signe; vous vous estimez assez pour abandonner une mauvaise situation. Cependant, votre travail n’est pas terminé.

    Vous devez profiter de la vie en tant que célibataire pendant un certain temps, ou au moins prouver à vous-même que vous êtes assez confiant pour mettre un réel effort dans cette prochaine relation.

 

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